SPORT MENTAL COACHING

Neue

Horizonte

Wir sehen uns täglich mit kleinen und grossen Aufgaben konfrontiert, welche spielend leicht oder mit grösseren Hürden verbunden sind.
Auch wenn diese manchmal unüberwindbar erscheinen, können wir einen Umgang damit finden.
​
Wir werden gemeinsam deine Bedürfnisse schärfen, konkrete Ziele formulieren und neue Werkzeuge ausprobieren.
 
Deine persönliche Entwicklung steht dabei stets im Vordergrund.
 
Ich freue mich auf die Anfrage und ein unverbindliches Erstgespräch.
​
Herzlichst
Matt
Wir sehen uns täglich mit kleinen und grossen Aufgaben konfrontiert, welche spielend leicht oder mit grösseren Hürden verbunden sind.
Auch wenn diese manchmal unüberwindbar erscheinen, können wir einen Umgang damit finden.
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Wir werden gemeinsam deine Bedürfnisse schärfen, konkrete Ziele formulieren und neue Werkzeuge ausprobieren.
 
Deine persönliche Entwicklung steht dabei stets im Vordergrund.
 
Ich freue mich auf die Anfrage und ein unverbindliches Erstgespräch.
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Herzlichst
Matt

frisch & knackig

Neue Horizonte

READY?

GET YOUR MIND READY FOR

POST-PANDEMIC REALITIES. 

Was möchte ich verbessern ?

WILLEN STEUERN

ANTIZIPIEREN

KOMMUNIZIEREN

TAKTIK

MOTIVATION

SELBSTVERTRAUEN

SICH KONZENTRIEREN

WAHRNEHMUNG

PSYCHE REGULIEREN

 
Sportspezifische Beratung
 
Die Wettkampfsituation wird von Sportler/innen immer wieder als etwas Unberechenbares und Unkontrollierbares erlebt und damit auch nicht mehr als von sich selbst kontrollierbar. Die mentale Vorbereitung und ein Training der dabei unterstützenden Techniken bilden dabei häufig wesentliche Bestandteile in einer sportspezifischen Beratung:
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  • Erhöhung Konzentrationsfähigkeit (Fokussierung)
  • Umgang mit Sieg und Niederlangen
  • Erholungsmanagement
  • Umgang mit Druck und Stress, Krisen, Konflikte, Missstimmungen
  • Umfeldoptimierung
  • Bedürfnis- und Motivationsanalyse
  • Zielarbeiten
  • Trainingsplanung, Prioritätensetzung, Prokastration

“Du solltest als erstes sicherstellen, dass Du im Moment bist. Das ist viel einfacher gesagt als getan. Du musst alle Ablenkungen widerstehen und dich nur auf das konzentrieren, was Du tun möchtest. Um zu diesem Konzentrationszustand zu gelangen, muss man über viel Erfahrung und mentale Stärke verfügen. Damit wirst Du nicht geboren. Es ist etwas, dass man selbst irgendwie antrainieren muss.”

Novak Djokovic Tennisspieler, November 2015

Gemeinsam wachsen
 
Die Sportpsychologie beschäftigt sich mit allen Praxisfeldern der sportlichen Aktivität. Ein ganzheitliches Coaching berücksichtigt zugleich den Menschen als Ganzes mit all seinen Ressourcen.
 
Der integrative Ansatz berücksichtigt verschiedene Techniken aus der Sportpsychologie, der Persönlichkeitstheorie, Motivations- und Hirnforschung, der pädagogischen und psychologischen Praxis sowie dem Tennissport.
 
Das Coaching richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen wie die SportlerInnen, das Umfeld, die Trainercrew sowie die gesamte Betreuergruppe (Train the Trainer bzw. Coach the Coach).
 
Menschen werden dabei unterstützt ihre Fähigkeiten zur Selbststeuerung zu entwickeln.
 
Deine Grenzen liegen weit über deiner bewussten Wahrnehmungen. Bist Du bereit diesen Weg zu gehen?
Sport Mental Training

Psychologisches Training

Vermittlung einzelner sportpsychologischer Trainingsmethoden mit dem Ziel einzelne Werkzeuge anzuwenden

Psychologische Beratung, Betreuung und Schulung

Schulung und Anweisung von Trainern und Athleten, individualisierte Programme, Beratung und Betreuung, Supervision

Begleitung von Karrierenübergängen

Übertritt in eine neue Ära und Lebensphase wie den Eintritt in den Profisport oder das Ende einer sportlichen Karriere.

Verarbeitung von schweren Verletzungen

Begleitung, Nachbearbeitung und Aufbau auf und neben dem Sportplatz

Grundlagentraining

Die ganzheitliche Erfassung des Menschen hilft uns im Vorgehen und anschliessenden Erlernen mentaler Techniken.

Fertigkeitstraining

Durch ein gezieltes Training der speziellen Fertigkeiten wird eine Selbstwirksamkeit erzeugt. Integration in Technik- oder Taktiktraining, Störungstraining und Wettkampfsituationen.

Krisenintervention

Flexible Anwendung des Erlernten in herausfordernden Situationen wie Misserfolgen, Verletzungen, Wechsel der Trainingsumgebung, Trainerwechsel und persönlichen Themen.

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Engagements und Erfahrungen

NextGen im Sport

Nachwuchsathleten Einzel- und Teamsport

Jugendliche und junge Erwachsene in herausfordernden Situationen

High-Performer im Sport

Damen- und Herrentennis WTA/ATP

Herrentennis Nationale Spielklasse

Damen Curling NLA

Transformation

Menschen aus Breitensport und Wirtschaft

Prozessbegleitung Innovation und Transformation Startup und KMU

Coach the Coach

Trainerarbeit in Sport und Wirtschaft

Workshops und Präsentationen für Trainer, Staff und Athleten

 
Ausbildung

  Sportpsychologie

  • Psychologisches und mentales im  Sport, Institut für Angewandte Psychologie (IAP) der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW)

  • Konflikt- und Krisenmanagement, EHSM, Magglingen

  • Gruppen- und Teampsychologie, EHSM, Magglingen

  • Modul Psyche J+S, BASPO, Magglingen

  • Tennispsychologie, Swiss Tennis, Biel

  Ressourcen und Potentiale​

  • PSI Diagnostik
    Institut PSI Schweiz IPSIS®, 
    Universität Osnabrück

  • Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
    Institut PSI Schweiz IPSIS®, Zürich

  • Umsetzung des ZRM® in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, Institut PSI Schweiz IPSIS®, Zürich

  Sport

  • Trainer C, Swiss Tennis

  • Leiter Kids Tennis, Swiss Tennis

  • Leiter J+S Kindersport, BASPO

  • Leiter Erwachsenensport, ESA

  • Official Swiss Tennis

Für Erstanfragen einfach das Kontaktformular ausfüllen und absenden.

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Vielen Dank!

 

matt@vibrantmind.ch    www.vibrantmind.ch     Oberdorf, 8001 Zürich